挪威女攀山家 Kristin Harila 在 2023 年 7 月 27 日早上登上世界第 2 高峰 K2，她與雪巴人拍檔 Tenjen Lama Sherpa 刷新世界紀錄，花了 3 個月 1 日（92日）完成攀登 14 座海拔 8000 米以上的高峰，超越 Nirmal Purja 的舊紀錄，成為史上最快登攀世界 14 頂峰的人。
在 2023 年 4 月，Kristin Harila 立下目標要成為最快攀登全部 14 座世界最高峰的第一人，憑她堅定不移的決心、技巧以及攀登的堅持，Kristin Harila 最終實現了自己的目標。她的成就激勵了全球的冒險家和登山家，也證明了憑冒險精神和耐力，誰都可以達到非凡的高度。
而提到登上珠峰頂的女性先驅﹐不得不提是 1975 年「全世界首位登上珠峰頂的女性」，日本登山家田部井淳子。田井井淳子的成就挑戰傳統上由男性主導的登山領域鋪平了道路。她堅定不移的精神和決心繼續激勵著無數女性。而今次 Kristin Harila 除了成為從珠穆朗瑪峰到洛子峰最快的女性攀登者，更完成攀登 14 座海拔 8000 米以上的高峰再創世界紀錄，相信同樣為全球各位女性帶來全新的激情與喜悅。
是一場意志力挑戰 也是自我評估
在 14 頂峰時，其實 Kristin 的身體也多次出現狀態不佳，或是嚴重不適的情況，Kristin分享在挑戰 C1、C2、C3 時。她們在周四早上從加德滿都出發時已感覺非常不舒服，她們在基地營休息了一下，然後開始攀登花了 5 個小時到 C1，其後也完成了 C2 後休息也愈來愈長，繼續攀登到 C3 時，因為身體仍然非常不適、疲倦，所以在C3時開始使用氧氣。最後她還是在意志力堅持下，只用10個小時後就到成功到達 C4 峰頂，也看到了驚人的景色﹗
然後，她們再快地下山，在約中午 12 點到達 BC。而她的身體狀況仍然很差，抵達加德滿都後，便打電話給她的朋友 IG @alliepepperadventures。因為嚴重脫水和疲憊，朋友更說服她去醫院，最後留院一晚至翌日下午才出院。
可以想像 Kristin Harila 整個冒險登山過程一點也不容易，不是我們想像中大膽、勇字當頭就能完成的冒險，更是一場集勇氣、毅力、耐性與技巧於一身的登山挑戰。登山好玩？好玩﹗好玩就等於不辛苦？一樣辛苦﹗但她沒有放棄，讓她一次又再一次突破自己的紀錄，一步步走上「破世界紀錄」的階梯。
訓練是日常生活一部分
Kristin Harila 分享：「在過去的幾年中，我在山脈之間的休息時間裡沒有太多時間進行實際的訓練。相反，我忙於獲得贊助和籌集資金來資助我的遠征，以及計劃和組織遠征的下一步行動。在山脈之間，我所做的大部分訓練都是較為『日常』的訓練，包括跑步、滑雪和力量訓練。我一直在想念長時間的訓練，這對於準備攀登高山非常重要。」
而 Kristin Harila 最佳的訓練期間是從 2020 年（挪威封鎖期間）到 2021 年 3 月，她們去攀登珠穆朗瑪峰的時候。她認為是對她最有幫助的是「連續性多天長時間訓練」。她道：「我在山上一天訓練 10 個小時，然後翌日再訓練 3 小時，然後下一天再是 14 個小時，然後休息一下，再開始 24 個小時的訓練。」她不一定每天都跑步，但會在挪威的山區徒步和攀登。好的訓練能有助身心往後應對長時間及艱難的登山挑戰，亦是成功登山的關鍵。
至於訓練如何處理冰斧和攜帶大背包，同樣的道理也是真實的，您必須使用它並經常準備使用它。在我所有的 2021 年訓練期間，我都用重背包進行訓練，以便習慣在攀登 8000 米高山時的感覺，簡單而言，就是你要知道為了未來怎樣的目標，做相應的針對性訓練。
激勵年輕女登山者比紀錄更重要
對於自己一次又一次破登山紀錄，她曾於推特分享：「我不太關心打破紀錄，我關心的是激勵年輕女性。」她希望她的故事不僅意味著女性也可以攀岩，而且意味著戶外行業應該更加關注女性。
女性登山成愈來愈受矚目，例如，2012年西班牙登山家艾杜爾內·帕薩班 (Edurne Pasaban) 實現了登頂世界十四座 8000 米山峰的首位女性壯舉，也是第 21 名登頂全球 8000 米山峰的女性所以。而除了 Kristin Harila，還有世界各地好多女登山冒險家正在為自己的夢想努力着。
當 Kristin Harila 踏上自己非凡的旅程時，她的故事也正在提醒我們，只要有勇氣、決心和對自己能力的堅定信念，就可以取得非凡的成就。作為第一人，Kristin Harila 為自己的成就再創高峰，進一步激勵未來幾代登山者追隨自己的夢想，並達到新的高度，也證明了女性登山運動的持續進步，以及更多敢於挑戰現狀的女性誕生。
圖片及資料來源：ospreyeurope.com、IG@kristin.harila、junko-tabei.jp